Cocierto de cuencos de cuarzo y meditación KRIYA Vipassana
La meditación Vipassana es un proceso de auto descubrimiento que permite activar un estado de atención consciente o estado de presencia. Es una visión clara, directa y profunda para relacionarnos con la vida de una manera más auténtica. Es asimismo, un método que fomenta nuestra salud, al hacer del cuerpo estructural y anímico el objeto de la atención, acogiendo todo lo que es, sin juicios, análisis o esperas.
Práctica
- 3 fundamentos de respiración: Adecuada postura, Justa respiración, Adecuada actitud.
- 3 etapas en Vipassana: Anapana (desarrollo de atención sosegada y abierta), Vipassana (tolerancia-ecuanimidad), Metta (comprensión amorosa)
- Recuerdo histórico del noble sendero óctuple.
- Actitud meditativa en la vida cotidiana
Imparte AhimsaLara Ribera
Su estilo integra una técnica precisa con un fondo de apertura, calidez y cercanía que facilita conectar con la enseñanza a un nivel más profundo. Dada la naturaleza de estas meditaciones por el bien comun , están invitados a participar todos los interesados, sin que se requiera conocimiento previo en técnicas de meditación. Os animamos a participar en un ambiente familiar, distendido y cercano.
Información
Contacto: email: ahimsa@ahimsalara.com
Duración: Dos horas coste por sesion 10 euros, excepto a los alumnos de la escuela que pasaran gratis.
Material: Traer, ropa cómoda y una mantita suave para colocarse cada quien. Todo lo demas cojín, silla, etc… Lo pondra la escuela.
Plazas limitadas a la capacidad del centro. Se necesita inscribirse con antelación.